¿CÓMO VIVIR EL DUELO?

La reflexión que les quiero compartir hoy es acerca de nuestras reacciones emocionales ante el duelo. Para empezar primero me hago la pregunta ¿Qué es duelo?, diría que duelo es la reconstrucción total, después de un cismo, conflicto o pérdida de alguien o de algo. Pero al hablar de reconstrucción es aprender a vivir sin la persona que me dejó. Como nos podemos imaginar es difícil quitar del calendario, las fechas importantes (navidad, año nuevo, que ya se acerca) o pensar que estos son como cualquier otros, sin embargo, estas fechas nos recuerdan los acontecimientos que sucedieron y es muy natural ciertas reacciones, emociones que tenga yo mismo como el enojo, tristeza, la depresión, etc., pero no nos podemos cerrar a los demás a causa de mi tristeza por no estar con aquellos seres queridos, sino que tenemos que estar preparados para sentirlo y verlo de forma normal, y evitar así el miedo y la frustración. Por ello, la invitación es a tener que llevar estas fechas con originalidad, cuyo objetivo sea encontrar nuevos significados a nuestra vida, a nuestra historia y a nuestros recuerdos, un significado diferente de lo que siento y vivo.

Ítala Salazar

Novicia MAR