3. LA GRATITUD COMO MODO DE VIDA
Muchos
psicólogos recomiendan tener un diario en el que se escriba a lo largo del día,
tres o cinco cosas por las que te sientas agradecido. Al comienzo parece
una tarea dificilísima, pero poco a poco, te das cuenta que tenemos muchísimas
cosas, e infinidades de regalos por los que agradecer.
Simplemente, intenta
mantener este hábito por lo menos dos semanas, y verás los cambios en tu estado
de ánimo. Sobre todo, esta actitud ante la vida fortalece muchísimo la
fuerza de voluntad, que nos ayuda en gran medida a ser más disciplinados.
El
agradecimiento ayuda a que las cosas difíciles sean más fáciles de llevar, pues
no estás gran parte del tiempo negativo, reclamando y con la «cara larga» por
las dificultades que tienes.
Diana Gómez
MAR
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