3. LA GRATITUD COMO MODO DE VIDA

Muchos psicólogos recomiendan tener un diario en el que se escriba a lo largo del día, tres o cinco cosas por las que te sientas agradecido. Al comienzo parece una tarea dificilísima, pero poco a poco, te das cuenta que tenemos muchísimas cosas, e infinidades de regalos por los que agradecer.

Simplemente, intenta mantener este hábito por lo menos dos semanas, y verás los cambios en tu estado de ánimo. Sobre todo, esta actitud ante la vida fortalece muchísimo la fuerza de voluntad, que nos ayuda en gran medida a ser más disciplinados.

El agradecimiento ayuda a que las cosas difíciles sean más fáciles de llevar, pues no estás gran parte del tiempo negativo, reclamando y con la «cara larga» por las dificultades que tienes.

Fuente: https://catholic-link.com/actitudes-afrontar-dificultades/     

Diana Gómez

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